「鈍感力」が健康の秘訣
子供ってどの子も
とても無邪気で素直で
大人が見失っている視点から
ズバッと本質をついたりする存在だと思いませんか？
子育てしていると
『あぁ。自分が子供に
育てられているんだなぁ』
なんて思ったという人、
なんて思ったという人、
多いんじゃないでしょうか＾＾？
本質つくな〜と思っていたら
全然見抜けていないこともあったりしますが。w
うちの娘は
ボブマーリーと
ジョニデ（パイレーツオブカリビアン)
は同じ人だと思っていまして、、、
シャツを裏表反対に着ていても
私は気にならないから
このままでいい！
・・って言うのです。
子供には、
どうでもいことと
どうでもよくないこと（本質）を
しっかり分ける力があるようです。
さて、今日のテーマですが、
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
みなさんは、
健康を維持する上で、
とくに大事なことといえば
何を思い浮かべますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
添加物を避けること？
薬を避けること？
白砂糖やトランス脂肪酸？
運動？
笑いも大事？？
もちろん全部大事です。
全部大事だけど、
私がとくに大事だと感じているのは
実は・・
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
「気にしない力」
(最近は”鈍感力”ともいうらしい)
なぜかと言いますと、
繊細で真面目すぎると
病気に近づくから、です。
そして、そういう
性格の傾向って
方向転換するのがとても難しいから、
なんですね。
食生活が悪くて
それを変えるのは意外と
簡単ですし、
運動不足の人が
運動を始めるのも
やればできることです。
だけど、
意識の領域は簡単には
変えられないからこそ、
とってもとっても
要注意ポイントだと思うんです。
先日、安倍さんが
亡くなられました、
多くの人が
恐怖や怒りや悲しみ、
ショックも大きかったのではないでしょうか。
人間って他の動物とは違って
自分の身に起こっていることでなくとも
感情が揺さぶられる生き物です。
しかし、
本来は自分に関係ないことであっても
そこに心かき乱され、
出てきたネガティブで強い感情は
水面下で、自分の中に
存在し続けてしまいます。
「ショックはその時だけ」ではなく
ちゃんと解消しておかないと、
表面上はその出来事を忘れていっても
潜在意識に隠れているだけ、
なんてふうになります。
隠れていて、
日頃忘れてるんなら
別にいいんじゃない？？
と思うでしょうか？
いやいや、
実は、これ
ダメージが大きいです。
なぜなら、潜在意識が
私たちの考えや行動に
「癖」をもたらすことに
なるから。
たとえば、
子供の時に親との関係が
良くなかったりした場合、
大人になっても
親に似たような人格の人がいたら
妙に嫌いになってしまったり
逆に干渉してしまうなんてことが
あったりします。
仮に、大人になった今は
親との関係が
良かったとしても、
子供の頃の強烈な感情が
水面下では潜在意識の中に残っていて
「無意識の行動＝癖」となって
自分を制限していることがあるんですね。
「気にしない」って
とても大事。
気にしないのは
決して冷酷なのではありません。
無関心で無責任な姿勢のことでもありません。
健康を守り、
自分の人生を振り回されない
ようにするための
’’防御’’なのです。
コロナ、
戦争、
そして有名人の悲劇的な事件、
ショッキングなことが
続くこの時代だからこそ
自分の健康を守るために
気にしない力
も必要だということを
ぜひ覚えておいてくださいね＾＾
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