水は1日何リットル飲むといいのか？

昨日は突然
いびきの話に飛びましたが・・

少し話を戻して
食事のことを書きますね＾＾

ホメオパシーでは
症状や問題が起きた時に
レメディーという砂糖玉を使って
お薬に頼る前にできる対処法があります。

昨日も書きましたが
大抵の場合は
レメディーが使えれば

ご家庭で身近におきる
体や心の不調は
対応できます。

先日も
オンライン講座の生徒さんから

いつもなら頭痛薬を飲む
というほどの
頭痛がおきたのに、
レメディーを口に入れたら
痛みがスコンと軽くなり
びっくりした！！！

という
ご連絡をいただきました＾＾

びっくり・・

するほどなんですよ♡

大抵、
ホメオパシーって
そんなに速攻実感できるなんて
思っていない方がほとんどですから

みなさん驚かれるんです。

なんですが、
場合によっては
レメディーでは
変化がない時もあります。

それは

不自然な生活をベースに
している場合と

レメディーがちゃんと
選べていない場合
です。

選ぶのはコツがいるので
これは最初は仕方ないとしても

不自然な生活を
送っていて、

それが原因になっているのに
どんだけレメディーとっても
しっかり健康には戻れないんです。

その生活の一つに
「食生活」

があります。

お水は今、
1日に２リットル飲みましょう！
と言われています。

ハリウッドセレブは
美しさをキープするために
1日７リットルは
飲んでる！！

本当かはしりませんが
そういうふうに雑誌に
書いていたりします。

たしかに、健康のために
お水は飲まなくてはいけませんが

飲み過ぎていたら
体を冷やしたり、
腎臓に負担がかかったりします。

逆に全然足りなかったら
乾燥肌になったり
便秘になったり
頭痛になることもあったりと
いろいろ問題です。

なので飲むのは
「ちょうどいい加減」
というのが一番大切なんですね。

では
「ちょうどいい加減」
を知るにはどうしたらいいと
思いますか？

明日に続きますね

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