五月病のリスクが高い人
今日は受講生さんとの
月１で開催している
ミニ講座の日でした♪
今日のテーマは
これから来たる(？)
五月病対策
五月病って
なんとなく聞く言葉だけれど
どんな病気かよくわからないわ
という人も多いかもしれませんね。
それもそのはず、五月病って
これといった特徴的な
症状があるわけではなく
・なんとなる重だるい倦怠感が抜けない
・やる気が起きない
・学校や会社に行く気になれない
・眠れない
・起きられない
・うつっぽく不安
みたいなかんじなのです。
GW明けあたりから
このような状態になってしまう人は
”五月病”と呼ばれますが
病院へいかれた場合は
うつ病ですね・・
適応障害ですね・・
と診断されることも多いようです。
しかし、
寝れないからといって
眠るためのお薬、
落ち込むからと行って
精神のお薬、
となると、なんか違うかも..
と感じてしまいますよね。
だって、
症状を起こしている
その人の背景には
どのような問題があるのかや、
根本的な原因は何かを考え、そこを
治療しているわけではないですから。
五月病というのは
新しい環境に馴染めていない時期に
起こるわけですけれど、
それってある程度は、
誰でも経験することですよね。
しかし、
どう考えても
自分には合ってない
自分には合ってない
環境なのにも関わらず
無理に馴染もうと
頑張っている人の場合
五月病リスクは高まるといえます。
そりゃそうですよね。
どんなことでもそうですが、
不自然なことをし続けると
体に不調がでるのは
当たり前ですから。
そんなわけで、
今日の講座では
我慢せず、いいたいことを
言えるようになるための
ホメオパシー的アプローチについてなど
みなさんとお勉強をしました♪
「我慢しないでいいよ」
とか
「本当の気持ち言っていいんだよ」
って、なんとなく知っていても
それができないから困ってるんだ〜！
というケースもけっこうありますよね＾＾；
だけどね、
ホメオパシーなら
そういうことを可能にしていくレメディーが
たくさんあるのですよ〜＾＾
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