健康食品、サプリの前にこの２つ！
秋らしくなって
このままあっという間に
また寒い冬が来そうですね。
冬といえば、
去年＆一昨年はコロナ、
それ以前は
毎年決まって
風邪やインフルエンザ、
ノロウィルスなど
感染症が流行するのは
もうみんなが知ってることでもあります。
空気も乾いているし、
人間の抵抗力もどうしても
下がっていますからね・・。
しっかも今年は、
2年にもわたる自粛生活の
ストレスや運動不足
＆
マスク生活での
常時酸素不足なカラダ
いまだかつてない
前代未聞の冬がやってきます。
このまま感染者が減って
コロナが落ち着いていけば
それに越したことはありませんが
政府がいうように
多くの人が接種したワクチンで
ほんとうに感染を本当にふせげるなら
それでいいのでしょうが・・
やはり私たちは
そうじゃないシナリオも
想定して、
いまから備えておくべきだろうと
私は思っているんです。
じゃぁ何をするのか！？
といっても
あまり突然に
難しいことはできませんよね＾＾；
高級なサプリ飲んだり？
今までやったことない運動やったり？
そんなことは逆に
ストレスになるかもしれません。
なので、
誰でもできて
めっちゃ簡単なことで、
すぐできる。
毎日できる。
そんなものがいいですよね♡
その一つは、
昨日も配信したのですが
酸素をしっかり吸うこと
なのですが、
もうひとつ肝心なことがあるのです、、
それは
明日から、隙あらば
ぜひやってほしいのですが、
太陽光に当たることです。
そんなことでいいの！？って？
いや、これが大事なのです〜！
世の中には
たくさんの健康法があって
なんちゃら菌が
腸にとどくからいいんだとか
なんちゃら酵素が
免疫アップにいいんだとか
ほにゃらら茶が
解毒にいいんだとか
ほんとうにいろいろありますけれど
どれだけ良いものを使っても
そもそも
酸素をしっかり吸わずに
太陽光にも当たってなかったら
残念ながら
大した意味はないのです。
その理由は、
「成分」を利用するには
エネルギーが必要だからです★
車を動かすには
ガソリンが必要なように。
私たちが
カルシウムたっぷりな物を食べると
血液が綺麗になったり、
骨や神経も強くなるので
体づくりには
とても大切だということを
みなさんもどこかで聞いたことがあると思います。
だけれど、
そんな素敵なカルシウムだって
太陽に当たらず、
どんだけカルシウムたべたって
・・・吸収できないのですよ。
そう。つまり、
ザルです、
ザル。
というわけで、今週末は
お天気も良いようですから
お子さんと一緒に
いっぱい外で遊びましょう〜＾＾
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