採血後に起きた意外な出来事
先日、ひっさしぶりに
なんだか「今日は肉だ！」
という気分になったんです。
普段は、食べ盛りの娘が
肉を食べたがる時に
料理に使うことはあるのですが
私自身は、自ら
食べたいとは思わないほう・・
しかし、なぜだか
「今日は肉だ！
しかも、しっかり食べたい！」
と思いたち、数年ぶりくらいに
家で焼肉をしました。
で、それがどうした？
って話なんですが、
その日の夜に、ふと
「なんで私、急に肉が
食べたくなったんだろう～？？」
と思ったんです。
・・実は私、
その日、市の健康診断に行き、
がっつり採血をしたんでした！
あ〜〜〜〜！だからかっ！
と納得でした。
「鉄分」は動物性と、
植物性がありますが
人間の体にとっては
断然、動物性のほうが
吸収しやすいのです。
採血で血が減った分、
それを補うものを
食べたくなったわけですね〜
私たちのカラダって、本来
必要なものを必要な時に
欲するようにできています。
水が飲みたいときは
水が必要なときだし、
飲みたくないときは
水が必要ないときです。
必要な時に必要なものを食べると、
とても美味しく感じますが
必要もないのに食べていると
同じものでも、あまり
美味しく感じません。
しかし現代では、このような
自然なカラダからの要求に従うって
なかなかできない人も
多いんじゃないでしょうか。
〇〇より〇〇を食べたほうがいい
とか
〇〇は食べない方がいい
とか
毎日〇〇を食べなくちゃ太っちゃう
とか・・
そういう情報が
多いんですものっ！
だけれど、
ひとりひとり体は違うのだから
’’みんなに共通する良い食事’’
なんてものは、
ほんとうは無いんですよ＾＾
まずは
カラダの発する自然な欲求に
耳をすませてみてください。
そこには、
あなたの心身のバランスをとるための
大事なメッセージが
隠れているはずなんです。
ただ、
毎日毎日同じものが
食べたくなっている人は
少し注意深く観察してみる必要があります。
例えば、、、
チョコレートなどの甘いものなど。
この続きは
次回に書きますね。
今日はこのへんで。
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