健康情報難民が見落としていること

花粉症が始まってきたけれど
マスクが品切れ！
マスク不足！！！
ということが今問題になっていますね。

国民の２人に１人が
花粉症といわれる世の中では
多くの人が
自分の健康に関して意識をもつ
シーズンでもります。

そして
いろんな健康情報を
調べ始めると

「あ、この食べ物よくないんだ！」
とか

「あ、この健康法は効果が高そうだ！」

とか考えはじめて
健康迷子が増えてしまう
時期でもります。

花粉症であれなんであれ、

不健康さというものは、

日々の生活習慣の
結果です。

で、その生活習慣って
漠然と食生活や運動のことだと
思われがちなので

多くの人は
「何を食べたら健康になるか？」
「どのくらい運動したらいいか？」
みたいなことを
考え始めてしまいます。

もちろん
食事の仕方、
行動の仕方も大切だけど

実は
心の持ち方、
考え方なども
生活習慣に含まれるんです。

どのようなものを、
どのようにして食べているのか

どのようなこと（仕事や趣味など）を、
どのようにして行っているのか

そして
いつどんな時に、
どんな感情が生まれるのか？

何に対して、
どのように考えるのか？

などです。

ぜ〜んぶ
あなたの健康をつくりあげる
生活の習慣なんですね＾＾

でもですね、
こういうことって
通常、自分を中心にして
考えていますから

けっこう健康だと
思ってやってた習慣が
不調の原因になっていたり

これが良いと思っている
考え方が
自分を押さえつけていたり・・・

ってことに
気づけずにいることが
多いんです。

しかも最近は
ネットやテレビで
偏った健康情報も
バンバン流れますし　苦笑

ほんと〜に
気をつけていただきたいんです！

何が普通で、
何が普通でないか

また、
何が健康的で、
何がそうでないか

何が多くの人と一緒で、
何が個性的なのか

こういうこと
自分ではわかり辛いですから

誤った健康知識を学んで
とんでもない
慢性疲労になっていたり

便秘解消だと思ってた食生活で
便秘を拗らせていたり

冷え性対策にしていたことで
余計に体を冷やしていたり・・・

そういう人、
実際にいらっしゃいます。

しかも
かなり、たくさん。

いっときの
健康情報をためして
調子良くになったとしても、

生活習慣が変わらなければ、
また元に戻ってしまいます。

生活習慣まで
変えてくれる治療法などは、
良いですが、

そこまでできるものは、
実際には、数多くありませんけど

このブログでも
お伝えしているホメオパシーは

あなた全体にめぐる
生命のエネルギーを
整えるものなので

不調がなおっていくときに
考え方も変わっていく
と言うこともあるんですよ。

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