例えば

本当は運動をしたくない人。

それなのに

しなければいけないと思いながら

運動をするような人です。

そういう場合は

運動をするほどに

ストレスになりますから

余計具合が悪くなる可能性があり＾＾；

注意です！

一般的なことを言えば、

適度に運動したほうが

体はほぐれますし

血液循環もあがってGOOD

なわけなのですが、

そもそも、健康な人なら

自分のやるべきことが

自然にやりたくなります。

つまり、

「運動しなければいけない・・」

と思わなくても

体を動かしたくなるものなのですね、

運動にかぎらず、

「〜しなくては・・・」

という言葉には、

’’義務や責任、我慢’’など

いろんな意味がありますが

義務感の強い人

責任感の強い人

我慢強い人

は、体が硬い人が多いです。

緊張（＝ストレス）
が多いから。

となると、

運動してほぐしたほうがいいやん

ともいえるけれど

運動をせずに、

一度、おもいっきり

グータラしてみて

溜めこんだ我慢を解放することを

やるのも大事！！

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