リラックス法の落とし穴？！
ポカポカ陽気の今日、
街を散歩していましたら
橋の下に
丸い石(?)が
ポツンポツンと並んでいるのを
発見したんですよ
「なんだあの石〜？」
と近づいてみると・・
カモの家族が
日向ぼっこをしているところでしたー w
全員同じポーズで！
なんだか妙〜に
癒された瞬間でした＾＾
春はこんないい気候ですが
「うつ病」
が増える季節でもありますね。
が増える季節でもありますね。
そこで今日は
うつ病にならないための
ホメオパシー的「リラックス法」
についてお届けします★
よく、健康のためには
体の力を抜いて
リラックスしようとか
言いますけれど、
意識的にやろうとすると
これ、けっこう簡単なことではないと
思いませんか？！
たしかに
ヨガなどの呼吸法をやったり
好きな音楽を聴いたり
好きなもの食べたりして
はぁ〜
おちつくぅ・・
という状況は
一時的に作れますけれど、
こういう方法は、
リラックスできていない人にとって
リラックスできない’’原因’’そのものに
アプローチできているわけではない
のすよね。
だけれど、もし毎回毎回
ストレスたまるたびに
一時しのぎのリラックス法で
対処を繰り返していたら、
・・どうなるでしょうか？？？
パターン１：
そのうち忘れる
パターン２：
そのうち
破綻をきたす
たいがい、このどちらかです。
破綻をきたすっていうのは
どういうことかというと
例えば、「うつ」や「依存症」
女性には’’甘いもの依存症’’という方が
増えていますが、
ただ単に「甘いもの好きなの〜」
というよりは
甘いものを食べることで
ほっとゆるむ瞬間に
依存してしまってるから
それを求めずにはいられなく
なっているわけです。
あ、こういうのは
甘いものじゃなくても
お酒の人もいるし、
スナック菓子とかタバコもあるし
タイガーウッズが陥ったような
セックス依存症もありますが・・
こうなると
もはや原因解決どころではなくなってくるので
シンプルな言葉で言うと
二重苦ですよね。
そんなわけなので
ストレスが溜まった時には
（一時しのぎがダメとも思いませんが）
とっとと
そのリラックスできない原因を
消滅させるのがいいわけなんです★
そして、それが実は
ホメオパシーでも
できるんですよ
今回はちょっと長くなってきたので
続きは次回にさせていただきますね＾＾
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