健康意識高い人の心理状態

昨日は、
健康のために
がんばっている人が
健康に見えない。

そして、
健康にこだわり過ぎて
神経質になってしまう原因は
恐怖にある

というお話を
させていただきました。

最近は、
健康に関する情報が
とても多くありますよね。

テレビでも
SNSでも
どなたかのブログでも
書籍でも・・

また口コミでも
「〇〇がいいらしい」
「これはダメらしい」

という情報で溢れかえっています。

中には矛盾しているものも
けっこうありますよね？

このように
情報が溢れているからこそ、
本当なのかどうかのか？
自分にとっても必要な情報なのか？

恐怖を感じる前に
よく考えて頂きたいのです。

それを判断する方法として、
私が行っていることは、
２つです。

まず、ひとつ目は、

一部分ではなく
全体を見ているかどうか？

これは一部分しか見ていませんよね。
その人の体が冷えた
循環の悪さを起こした
全体の原因をみていませんよね。

そして、ふたつ目は、

自分または、
それを受け取る人にとって
合っているかどうか。

幼稚園生が食べる学校給食の
栄養バランスは

オリンピック選手にも
あっていますか？

こんなかんじです。

明日はもう少し
詳しく説明しますね＾＾

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