自粛うつ？自宅待機でおきる問題と解決法

もう5月になっちゃいましたね！

毎日とても暑いです〜
子供達はすでに水遊び・・

お家の中で友達と遊ぶことは
禁止しているご家庭ばかりですが

公園にいくと
子供達がどこからともなく？
集まってきて、楽しそうでした＾＾

集まって・・

といっても田舎なので
３〜４人程度なのですが
やっぱり子供は子供といる時が
一番楽しそう〜〜〜！！！

楽しいと感じることって
健康にはとても必要なことですよね

米疾病対策センターの研究によると
新型コロナウィするの生存期間は

ボール紙の表面だと２４時間
プラスチックの表面では２〜3日

しかし、
空気中では３時間！

ということだそうなので、
部屋の中で閉じこもっている場合
もし、そこに感染者がいたら
その中で感染するリスクは高いけれど

屋外は、リスクは低いとも
言えますよね。

しかも外なら

風もビュンビュンふきますし！

実際に、

今問題になっているのは
院内感染や
特定の室内でのクラスター・・
ということですから

自粛生活でも

室内換気はマメに

おこなってくださいね

これも、
コロナに限ったことではないですが

空気の入れ替えってとても大事、

なのに、自粛生活していると
それを忘れがちになると思うんです。

窓、空けましょうね＾＾

そして子供には
自然の中で
心の解放をしてあげるのも
健康維持に大切ではないかなと

思います。

でも、
どうしても外に出れる環境ではないし、
お子さんがストレスを感じて
イライラ、かんしゃくを
おこすようなら

お家でレメディーもぜひ
試してみられてくださいね！

「かんしゃく」といえば

カモミラ

Cham.

レメディーは
自然治癒力を働かせ、
自分で落ち着きを取り戻せるように
してくれますよ＾＾

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