肺の働きを高めるために
今日は、テレビをつけると
「黄砂に気をつけて！」
というニュースが
たくさん流れていましたね。
黄砂が花粉に刺さると
花粉が爆発して、
さらに細かい粒子になり
ワッと飛散するんだそうです。
その粒子は
肺の奥まで到達するほどの
細かさだから
喘息発作を起こす場合もありますよ
という注意喚起がされていました。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
では、
何をすればよいのか？というと
・マスクをすることや
・室内で過ごすこと など
とにかくそういった微粒子を
体内に入れないように
気をつけましょう〜
ということが
しきりに言われていました。
う〜ん、たしかに
こんな日はなるべく
室内にいたいものです・・
だけれども、実際は
それだけでは本当は不十分。
なぜなら、
そこまで微細なものは
普通のマスクでは
ちゃんと防げないわけですし
仕事や学校で
どうしても外出しなければならない人の方が
大半ですものね。
ですから、
入ってくるものを防ぐ努力をすることは、
もちろん大事ですが
自分の体の方も、
入ってくる異物に
対応できるように
準備しておきましょう！
具体的には、レメディーで
肺の機能を高める
ということです。
大気に乗って吸い込んでしまうものは
やはり肺に負担がかかりますから、
このような大気汚染が激しい時期には
肺の活性化を
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たくさんありますが、
どなたでも比較的
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